29 máj

Védekezz természetesen, tuningold a tested!

Egy csokorba fűztünk jó párat a teljesség igénye nélkül…

Búzafűlé:alacsony vércukorszint, asztma, baktériumos fertőzések, bőrrendellenességek, cukorbaj, csontrendellenességek, fáradtság, fekélyek, hajhullás, hólyagpanaszok, hörghurut (bronchitis), idegrendszeri panaszok, impotencia, ízületi gyulladás, keringési rendellenességek, korai öregedés, magas vagy alacsony vérnyomás, májpanaszok, pattanásos bőr, rák, súlyfölösleg, szempanaszok, székrekedés, szénanátha, szívpanaszok, tüdőpanaszok, vastagbélgyulladás, vesebántalmak, vérszegénység

Sárgarépalé:asztma, bőrrendellenességek, cukorbaj, csontproblémák, fekélyek, hólyagpanaszok, ízületi gyulladás, májpanaszok, pattanásos bőr, rák, súlyfölösleg, szempanaszok, szénanátha, szürke-hályog, terhesség és gyermekágy, gyengeség (emésztés és izmoké)Zellerlé:asztma, álmatlanság, folyadék – visszatartás (vizesedés) hörghurut (bronchitis), idegi rendellenességek, köszvény, májpanaszok, súlyfölösleg, székrekedés, vesepanaszok

Almalé:emésztési rendellenességek, ízületi gyulladás, köszvény, májpanaszok, reuma, súlyfölösleg, székrekedés, vesebántalmak, influenza szerű megbetegedések, erősíti az immunrendszert, rákmegelőző, gyulladáscsökkentő

Narancslé:bőrbetegségek, emésztési rendellenességek, ínysorvadás, köszvény, láz, magas vérnyomás, májpanaszok, meghűlés, reuma,skorbut, súlyfölösleg, szívbetegség, tüdőgyulladás, tüdőpanaszok, vér rendellenességei, vérszegénység

Reteklé:arcüregpanaszok, bőrbetegségek, ekcéma, nyálkahártya betegségek (hurutok), pajzsmirigy működésének zavarai, súlyfölösleg, influenza szerű megbetegedések, erősíti az immunrendszert,

Céklalé:bőrbetegségek, fáradtság, hólyagpanaszok, keringési rendellenességek, vérnyomás rendellenességei (magas vagy alacsony), klimax, májpanaszok, menstruációs zavarok, nyirokrendszer zavarai, rák, sárgaság, súlyfölösleg, szempanaszok (szemfáradás, szürke-hályog) szív rendellenességek, terhesség és gyermekágy, vesepanaszok, vérszegénység, vashiány

Kivilé:bőrtónus és -textúra javítás, vérnyomás csökkentés, szívbetegség és az agyérgörcs megelőzése,bőr rendellenességek, alvás zavar, szív rendellenességei, székrekedés, alsó és felső légúti megbetegedések

Gyömbérlé:hányingerellenes, görcsoldó, gyulladáscsökkentő, köhögéscsillapító, mikrobaellenes hatásokkal is bír, gyomornyugtató, emésztésjavító, csökkenti a puffadást, vírus- és baktériumellenes hatóanyagok is találhatóak benne, izzasztó hatású, csökkenti a lázat, ízületi gyulladás, fájdalomcsillapító hatású, menstruációs fájdalmakra, cukorbetegségre

FONTOS! Mindig konzultáljatok orvosotokkal is egy esetleges kúra megkezdése előtt! Teszteljétek először kicsiben magatokon az élettani hatásokat! A mértékekről és a fogyasztási szokásokról kérdezettek boltjainkban bátran, segítünk nektek mindenben!

29 máj

Az alma-kivi lé az igazi C vitamin bomba!

Az alma és a kivi együtt kifejezetten sokat tehet az egészséged megőrzésért és a már kialakult egészségügyi panaszok enyhítésében.Ezért kell minden nap kivit enni/inni: ?A kivi egészségügyi előnyei közé tartozik a bőrtónus és textúra javítása, a vérnyomás csökkentése, valamint a szívbetegség és az agyérgörcs megelőzése is.

Egy közepes méretű kivi a következőket tartalmazza: Kalória: 42 Fehérje: 0,8 gramm Teljes zsírtartalom: 0,4 gramm Rost: 2,1 gramm C-vitamin: 64 milligramm A-vitamin: 3 mikrogramm Vas: 0,2 milligramm Kálium: 252 milligramm Folát: 17 mikrogrammA kis méretű gyümölcsben a létfontosságú tápanyagok, az E-vitamin, a réz, a K-vitamin, a kolin, a magnézium és a foszfor nagy mennyisége is fellelhető.

A kiviben ráadásul több a C-vitamin, mint a legtöbb más gyümölcsben. A bőr támasztórendszere, a kollagén, melynek egyik legfontosabb tápanyaga a C-vitamin, amely antioxidánsként működik a szervezetünkben, és megakadályozza a napfény, a légszennyezés és a füst okozta károsodások kialakulását, kisimítja a ráncokat, és javítja a bőr általános textúráját.

A zöldségek és gyümölcsök fogyasztását már régóta összefüggésbe hozzák a szívbetegség, a diabétesz, a rák és más betegségek csökkent kockázatával. Több kutatás is kimutatta, hogy a kivihez hasonló növényi élelmiszerek az elhízás és az általános halálozás kockázatát is csökkentik.

Mennyit igyál belőle egy nap?

A kivit gyakorlatilag nem tudod túladagolni, bár almával együtt elég gazdag tápanyagban, éppen ezért a fölösleg megy a “kukába”, ha túl sokat iszol belőle! Napi 3-5 dl fogyasztása többszöri elosztásban javasolt, ez bőven fedezi a szervezet szükségleteit!

Betegségekkel teli időszakban és konkrét a fentiekben fennálló panaszok esetén kifejezetten javallt az alma-kivi fogyasztás!